OFERTA DLA ZDROWIA

Jesteś seniorem, lub osobą z niepełnosprawnością?

Nasza oferta jest właśnie dla Ciebie.

Z biegiem czasu możesz zauważyć, iż Twoja sprawność fizyczna oraz umysłowa zaczynają niedomagać. Wsłuchując się w ich potrzeby, w szczecińskim oddziale TWK zachęcamy osoby starsze i niepełnosprawne do skorzystania z oferty wspomagającej sprawne funkcjonowanie, tak ciała jak intelektu.

RĘKODZIEŁO -Zajęcia z rękodzieła to kreatywne spotkania, podczas których uczestnicy uczą się tworzyć unikatowe przedmioty własnymi rękami, rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne.

---

FIZJOTERAPIA – Zajęcia z fizjoterapii to indywidualnie dopasowane ćwiczenia i terapie wspierające poprawę sprawności ruchowej, redukcję bólu oraz profilaktykę urazów. Ich celem jest przywracanie i utrzymanie prawidłowego funkcjonowania ciała oraz poprawa jakości życia.

---

UWAŻNOŚĆ I RELAKSACJA – Zajęcia z uważności i relaksacji pomagają wyciszyć umysł, zredukować stres oraz zwiększyć świadomość ciała i emocji. Poprzez proste techniki oddechowe i relaksacyjne uczestnicy uczą się odzyskiwać spokój i wewnętrzną równowagę.

---

ARTETERAPIA – Zajęcia z arteterapii to twórcze spotkania, podczas których poprzez sztukę uczestnicy wyrażają emocje, redukują napięcie i wzmacniają poczucie własnej wartości. Proces tworzenia sprzyja relaksowi, samopoznaniu i poprawie dobrostanu psychicznego.

---

INTEGRALEK – Zajęcia z redagowania gazetki „Integralek”, którą wydaje stowarzyszenie uczą tworzenia tekstów, zbierania informacji i pracy zespołowej nad publikacją. Uczestnicy rozwijają umiejętności komunikacyjne, kreatywność oraz zaangażowanie w życie stowarzyszenia.

---

KAWIARENKA Z PSYCHOLOGIEM – Zajęcia „Kawiarenka z psychologiem” to swobodne spotkania w przyjaznej atmosferze, sprzyjające rozmowie, refleksji i dzieleniu się doświadczeniami. Uczestnicy mogą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić dobrostan psychiczny oraz znaleźć wsparcie w codziennych wyzwaniach.

---

TAI-CHI – Zajęcia tai-chi to łagodne ćwiczenia ruchowe połączone z oddechem i koncentracją, wspierające równowagę, koordynację oraz wewnętrzny spokój. Regularna praktyka sprzyja relaksowi, poprawie zdrowia i harmonii ciała z umysłem.

---

KINEZYTERAPIA – Zajęcia kinezyterapii to lecznicze ćwiczenia ruchowe dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, mające na celu poprawę sprawności, siły i zakresu ruchu. Wspierają rehabilitację, zapobiegają dolegliwościom bólowym i pomagają w utrzymaniu samodzielności.

---